Mestskej časti Prahy usilujú o to, aby sa ľudia vrátili k aktívnemu tráveniu voľného času. Aj preto začali v minulých rokoch investovať do parkov, kde pre Pražanov stavia náradie a posilňovacie stroje. Vznikajú aj špeciálne programy pre seniorov alebo ženy s deťmi. A parkov s cvičebnými nástrojmi pribúda.
Posilňovanie na vzduchu
Cvičiť či sa len preťahovať môžete sami. Zároveň ale prebiehajú hodiny s inštruktormi, ktorí dohliada na to, aby malo cvičenie zmysel a poriadok. Nový trend sa rozmáha naprieč pražskými parky. A ponúka sa veľa možností. Ak si pri cvičení nepotrpíte na organizovanej skupiny, môžete začať sami.
Napríklad v novom Malešická parku nájdete hneď niekoľko posilňovacích nástrojov, na ktorých si pretiahnete svaly. „Chodím sem v podvečer, pretože neďaleko odtiaľto bývam, a už tu nikto nebýva. Mám tak možnosť sa pretiahnuť nerušene na všetkých nástrojoch. Fitka neznášam a toto je skvelá alternatíva,“ hovorí jeden z nadšencov a pravidelných návštevníkov parku.
Na Prahe 9 otvorili v apríli novú fitness chodník Rokytka. Tréningy tu prebiehajú zadarmo a prísť môže ktokoľvek, skupiny sú ako pre začiatočníkov, tak pokročilých. A cvičiť tu tiež môžu mamičky s deťmi. K ruky sú športovcom skúsení tréneri, ktorí poradia, ako začať či dokonca, ako jesť, aby šla kilá dole. Podobné programy ponúka tiež park Stromovka či Folimanka. Možnosť hýbať sa a pritom nemusieť do fitness centra ponúka aj park na Kavčích horách a Letňanská lesopark. Aj tu prebiehajú tréningy zamerané na rozvoj či získanie kondičných pohybových schopností. Náradie na cvičenie a posilňovanie v pražských parkoch je zdravšie alternatívou k posilovnám. Nie všade sú ale tréningy zadarmo.
